2012年12月アーカイブ

小さなぎっくり腰

実はこの間久しぶりに連休が取れたのでゴルフの練習でもしようかと練習場へ...。
そこでなんと!!小さなぎっくり腰状態になってしまいました。
別に無理な体勢をとったわけでもないんだけどちょっとした腰のひねりで...。
看護師という仕事をしている私はかなりハードに毎日動き回っているから腰痛になんてなってしまったら一大事。
軽い症状だから急遽腰に巻くコルセットを購入。毎日出勤前にぐるぐると巻いてます。
完全ではないもののコルセットのおかげで痛みは最小限に抑えられているから何とか仕事が出来ています。
この調子だとしばらくはゴルフ出来ないよね...。
仕事で毎日くたくたになるくらい体を動かしているつもりなんだけどやっぱり運動不足なんでしょうね...。

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